ÅNDEDRÆTS-WORKSHOP for løbere og andre sportsfolk hos Steep & Deep i Birkerød - uge 5

Vær med til vores workshop om åndedræt, og lær, hvordan du kan løbe med mere overskud og øge dit velvære i sin helhed. Vi dykker ned i nogle af de mest almindelige misforståelser om åndedræt, gennemgår den vigtigste viden for dig som løber, skiløber eller anden atlet, og arbejder med korte, effektive øvelser, som du kan anvende lige præcis dér, hvor du har brug for dem.

Åndedrætscoach og yogalærer Britta Feusi står for workshoppen, og guider dig trygt igennem alle teknikkerne.

Har du lyst til en kort løbetur eller gåtur inden workshoppen, er du velkommen kl. 14.

Løbeguide og vært Jørn Andersen vil tage dig med på en tur i naturen, inden vi starter.

📅 Dato: lørdag den 31. januar 2026

⏰ Tid: kl. 15:00 - 16:45

📍 Sted: Steep & Deep, Birkerød Kongevejen 109, Birkerød, stor p-plads bag butikken!

💰 Pris: 149 kr. inkl. moms pr. person (medlemmer af Steep & Deep Sports Club kr 99)

Tilmelding https://sportsclub.steepdeep.dk/ture/%C3%A5ndedr%C3%A6ts-workshop-uge5